WEIL GESUND SEIN SPAß MACHT !
Personal Training & Ernährungsberatung in Trier & Luxemburg
WAS DICH ERWARTET:
ERNÄHRUNG
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend, um Gewicht zu verlieren, fitter zu werden oder sich insgesamt glücklicher zu fühlen. Denn letztendlich spielt das, was wir essen, eine große Rolle dabei, wie wir aussehen und uns fühlen. Deshalb werde ich dich während unseres Coachings intensiv dabei unterstützen. Wir werden dazu eine praktische Handy- und Browser-App verwenden, die du dir einfach herunterladen kannst.
TRAINING
Zu Beginn erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der darauf abzielt, deine Kraft über Wochen hinweg zu steigern und deine Sicherheit im Training zu gewährleisten. Anschließend passen wir den Plan an deine Bedürfnisse an. Um den Spaß am Training zu erhalten, integriere ich im Laufe der Zeit Koordinations- und Beweglichkeitsübungen, damit du Neues lernst und deine körperliche Vielseitigkeit förderst.
TELEFONATE
Neben dem persönlichen Training im Studio werden wir auch häufig telefonieren, Textnachrichten austauschen und Facetime nutzen, um einen angenehmen und regelmäßigen Kontakt auch außerhalb des Studios zu pflegen. Wundere dich also nicht, wenn wir uns auch mal nach zwei Monaten im Café treffen :D . Vor allem dient dies dazu, regelmäßig Informationen auszutauschen und deine Fortschritte engmaschig zu begleiten.
KÖRPERANALYSE
Anfangs führen wir umfassende Analyse deines Körperfettanteils und eine Messung deiner Fortschritte durch. Diese Schritte sind essenziell für die Erstellung eines erfolgreichen Trainingsplans. Sie ermöglichen es uns, deinen Körperfettanteil genau zu bestimmen und deine Fortschritte kontinuierlich zu verfolgen. Durch regelmäßige Überprüfungen erhöhen wir zudem deine Motivation, da sowohl Fortschritte als auch klar definierte Ziele messbar gemacht werden.
ERNÄHRUNG
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend, um Gewicht zu verlieren, fitter zu werden oder sich insgesamt glücklicher zu fühlen. Denn letztendlich spielt das, was wir essen, eine große Rolle dabei, wie wir aussehen und uns fühlen. Deshalb werde ich dich während unseres Coachings intensiv dabei unterstützen. Wir werden dazu eine praktische Handy- und Browser-App verwenden, die du dir einfach herunterladen kannst.
TRAINING
Zu Beginn erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der darauf abzielt, deine Kraft über Wochen hinweg zu steigern und deine Sicherheit im Training zu gewährleisten. Anschließend passen wir den Plan an deine Bedürfnisse an. Um den Spaß am Training zu erhalten, integriere ich im Laufe der Zeit Koordinations- und Beweglichkeitsübungen, damit du Neues lernst und deine körperliche Vielseitigkeit förderst.
TELEFONATE
Neben dem persönlichen Training im Studio werden wir auch häufig telefonieren, Textnachrichten austauschen und Facetime nutzen, um einen angenehmen und regelmäßigen Kontakt auch außerhalb des Studios zu pflegen. Wundere dich also nicht, wenn wir uns auch mal nach zwei Monaten im Café treffen :D . Vor allem dient dies dazu, regelmäßig Informationen auszutauschen und deine Fortschritte engmaschig zu begleiten.
KÖRPERANALYSE
Anfangs führen wir umfassende Analyse deines Körperfettanteils und eine Messung deiner Fortschritte durch. Diese Schritte sind essenziell für die Erstellung eines erfolgreichen Trainingsplans. Sie ermöglichen es uns, deinen Körperfettanteil genau zu bestimmen und deine Fortschritte kontinuierlich zu verfolgen. Durch regelmäßige Überprüfungen erhöhen wir zudem deine Motivation, da sowohl Fortschritte als auch klar definierte Ziele messbar gemacht werden.
ERNÄHRUNG
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend, um Gewicht zu verlieren, fitter zu werden oder sich insgesamt glücklicher zu fühlen. Denn letztendlich spielt das, was wir essen, eine große Rolle dabei, wie wir aussehen und uns fühlen. Deshalb werde ich dich während unseres Coachings intensiv dabei unterstützen. Wir werden dazu eine praktische Handy- und Browser-App verwenden, die du dir einfach herunterladen kannst.
TRAINING
Zu Beginn erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der darauf abzielt, deine Kraft über Wochen hinweg zu steigern und deine Sicherheit im Training zu gewährleisten. Anschließend passen wir den Plan an deine Bedürfnisse an. Um den Spaß am Training zu erhalten, integriere ich im Laufe der Zeit Koordinations- und Beweglichkeitsübungen, damit du Neues lernst und deine körperliche Vielseitigkeit förderst.
TELEFONATE
Neben dem persönlichen Training im Studio werden wir auch häufig telefonieren, Textnachrichten austauschen und Facetime nutzen, um einen angenehmen und regelmäßigen Kontakt auch außerhalb des Studios zu pflegen. Wundere dich also nicht, wenn wir uns auch mal nach zwei Monaten im Café treffen :D . Vor allem dient dies dazu, regelmäßig Informationen auszutauschen und deine Fortschritte engmaschig zu begleiten.
KÖRPERANALYSE
Anfangs führen wir umfassende Analyse deines Körperfettanteils und eine Messung deiner Fortschritte durch. Diese Schritte sind essenziell für die Erstellung eines erfolgreichen Trainingsplans. Sie ermöglichen es uns, deinen Körperfettanteil genau zu bestimmen und deine Fortschritte kontinuierlich zu verfolgen. Durch regelmäßige Überprüfungen erhöhen wir zudem deine Motivation, da sowohl Fortschritte als auch klar definierte Ziele messbar gemacht werden.

+ 4000 Stunden Praxiserfahrung
+ 100 Zufriedene Kunden
+ 800 abgenommene Kilos
100 % Erfolg bei Umsetzung
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100 % Erfolg bei Umsetzung
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100 % Erfolg bei Umsetzung
Kundenstimmen
Robin Schöler
Außendienstler
Wir hatten in unserer Vorbereitung auf unsere Oberliga Saison im Bereich Handball das Vergnügen mit Ihm zusammenarbeiten zu dürfen. Noah war jederzeit für jeden einzelnen Spieler da, ist auf jeden einzelnen eingegangen und hat uns die ganze Vorbereitung professionell begleitet. Wir können Noah jeder Mannschaft empfehlen, da er es schafft auch die letzten Prozent aus jedem Spieler herauszuholen. Durch seine super Art die Spieler und Trainer zu motivieren macht jedes Training Spaß. Uns hat es enorm weitergebracht.

Vielen Dank nochmals Noah und weiterhin wünschen wir dir viel Erfolg.

Viele Grüße deine Jungs der JSG
Topsy O.
Amazon Luxemburg
"Ausgezeichneter Trainer, motivierend und zielstrebig!"
Noah ist wirklich ein herausragender Trainer, der in jeder Hinsicht motiviert, pusht und äußerst zielstrebig ist.
Noah hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, Menschen zu inspirieren und das Beste aus ihnen herauszuholen. Seine Motivation ist ansteckend und seine positive Einstellung wirkt sich direkt auf das Training aus. Egal wie müde oder unmotiviert ich manchmal ins Training gekommen bin, Noah schafft es immer, meine Energie und meinen Fokus zu steigern.
Marc Pasucha
Sportlicher Leiter DJK Trier
Hallo Zusammen,
zum Start der Saisonvorbereitung vor knapp 8 Wochen habe ich mit Noah zusammen das Training begonnen. Noah hat mich tatkräftig unterstützt, meine Ernährung angepasst, einen Trainingsplan erstellt und mich dazu bewegt, mich täglich für mein Hauptziel des Gewichtsverlusts und des Muskelaufbaus zu motivieren. Nun habe ich zu Saisonstart 10 Kilo abgenommen, konnte meinen Bauchumfang um 6cm verringern und fühle mich TOP FIT! Ich freue mich auf die kommenden Wochen / Monate und kann ihn mit bestem Gewissen weiterempfehlen.
Danke dir !
Yannick Schwaab
Marketing Media
Zum Ende unserer Hinrundenserie der aktuellen Saison habe ich angefangen mit Noah zusammenzuarbeiten. Die gemeinsam formulierten und angestrebten Ziele von Gewichtsverlust und fussballorientiertem Training mit einer sportlichen Leistungssteigerung (und einem persönlich besseren Wohlbefinden) haben wir schnell und erfolgreich in Angriff genommen. Mit der Kombination aus Ernährungsumstellung und einem individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan konnte ich meine Ziele problemlos und ohne Verzichtsgefühl erreichen.
Das wichtigste dabei ist für mich die Wissenvermittlung, auf die auch Noah den Fokus setzt, damit ich auch zukünftig die richtigen Entscheidungen in Bezug auf meine Ernährung treffe.
Ganz darüber hinaus ist Noah auch auf persönlicher Ebene ein absoluter Weiterempfehlungsgrund mit dem es immer Spaß gemacht hat, auch wenn man mal leiden musste im Training.
Volker Heinz
CEO in Luxemburg
Zusammen mit Noah haben wir einen Trainingsplan für michund meine Vorbereitung auf einen Marathonlauf in Luxembourg entwickelt.Daraus hat sich für mich eine sehr gute Gesamtfitness aufgebaut. Denn Noah hat nicht nur die Lauftechnik, sondern auch meine körperliche Erscheinung optimiert, die ohne ihn so nicht möglich gewesen wäre.
Selbst pure Konditionsläufe und Kraftausdauer mit ihm zusammen sind erfrischend. Besonders hilfreich ist seine aufwändig gestaltete APP mit den darin enthaltenen individuellen Trainings- und Ernährungsplänen.
Diese lenkten den Fokus genau auf die besten und größten Entwicklungsstellen bei mir. So hat er einige Ernährungsdefizite bei mir korrigiert. Diese haben nicht unerheblich zu dem erreichten Erfolg beigetragen.
Toller Trainer und ein tolles Konzept! Ja, dieser Personal-Trainer Noah hat mich schwer begeistert! Probiert es aus, es wird hart, das verspreche ich euch,aber es lohnt sich ganz sicher.
Sahr Senesie
CEO FSB Spielerberatung
Noah ist eine kompetente, leidenschaftliche und zielstrebige Persönlichkeit und ein noch besserer Personal Trainer, Motivator und Wegbegleiter! Mit ihm als Coach sind jede Vision und jedes Ziel (umsetzbar. Ich kann Noah als Mensch sowie auch als Personal Coach mit gutem Gewissen Sportlern und Unternehmern empfehlen, die nach Gesundheit, Bewegung und Performancesteigerung streben.
Jannik Grün
Student/Fußballer
Die Zusammenarbeit mit Noah als Personaltrainer ist überragend.
Noah verfügt über ein breites Wissen im Thema Ernährung und Training. Dadurch kann er auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele genauestens eingehen. Hierzu hat er perfekt abgestimmte Trainingspläne erstellt und für mich angepasst. Dabei konnte er mit seiner positiven Energie und Zielstrebigkeit immer wieder neue „Reize“ setzen und mich weiter herausfordern. Zusätzlich wurden sinnvolle und wichtige Tipps zur Ernährung, Regeneration und Verletzungsvorbeugungen gegeben.
Seinen Ehrgeiz und die Motivation, aber gleichzeitig in bestimmten Situationen die nötige Geduld runden das Ganze ab.
Wenn Sie also einen professionellen und absolut zuverlässigen Trainer suchen, kann ich Noah definitiv weiterempfehlen!
Robin Schöler
Außendienstler
Wir hatten in unserer Vorbereitung auf unsere Oberliga Saison im Bereich Handball das Vergnügen mit Ihm zusammenarbeiten zu dürfen. Noah war jederzeit für jeden einzelnen Spieler da, ist auf jeden einzelnen eingegangen und hat uns die ganze Vorbereitung professionell begleitet. Wir können Noah jeder Mannschaft empfehlen, da er es schafft auch die letzten Prozent aus jedem Spieler herauszuholen. Durch seine super Art die Spieler und Trainer zu motivieren macht jedes Training Spaß. Uns hat es enorm weitergebracht.

Vielen Dank nochmals Noah und weiterhin wünschen wir dir viel Erfolg.

Viele Grüße deine Jungs der JSG
Topsy O.
Amazon Luxemburg
"Ausgezeichneter Trainer, motivierend und zielstrebig!"
Noah ist wirklich ein herausragender Trainer, der in jeder Hinsicht motiviert, pusht und äußerst zielstrebig ist.
Noah hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, Menschen zu inspirieren und das Beste aus ihnen herauszuholen. Seine Motivation ist ansteckend und seine positive Einstellung wirkt sich direkt auf das Training aus. Egal wie müde oder unmotiviert ich manchmal ins Training gekommen bin, Noah schafft es immer, meine Energie und meinen Fokus zu steigern.
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