DEIN ZIEL. DEIN TRAINING. DEINE BETREUUNG.
Egal, ob du Körperfett reduzieren, Muskulatur aufbauen, Schmerzen und körperliche Einschränkungen angehen oder deine Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen möchtest dein Training wird individuell auf deine Ausgangssituation, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt.
ABNEHMEN & KÖRPERFORM
Nachhaltig Körperfett reduzieren und langfristig neue Gewohnheiten etablieren.
MUSKELAUFBAU & KRAFT
Strukturierter stärker werden und gezielt Muskulatur aufbauen.
GESUNDHEIT & BEWEGLICHKEIT
Bewegungsqualität, Mobilität und körperliche Belastbarkeit verbessern
PERFORMANCE
Athletik, Kraft und Leistungsfähigkeit gezielt weiterentwickeln.
ERFAHRUNG VOM EINSTEIGER BIS ZUM PROFISPORT
Unsere Trainingsmethodik kommt bei unterschiedlichsten Leistungsniveaus zum Einsatz vom Trainingsanfänger über Unternehmer und ambitionierte Freizeitsportler bis hin zu Athleten aus dem Profifußball.
SO STARTET DEIN PERSONAL TRAINING IN TRIER
01 – KENNENLERNEN
Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag, deine Trainingserfahrung und deine aktuelle Situation.
02 – ANALYSE
Wir betrachten Bewegungsqualität, Leistungsstand und relevante körperliche Voraussetzungen.
03 – DEIN PLAN
Du erhältst eine individuelle Strategie aus Training, Ernährung und den für dein Ziel relevanten Maßnahmen.
04 – GEMEINSAM UMSETZEN
Wir trainieren persönlich in Trier und begleiten deine Entwicklung auch zwischen den Trainingseinheiten.
Danke an Noah und Aline für Training, das Spaß macht. Für Motivation, für sichtbare Erfolge, für mehr Selbstbewusstsein.
Ich bin froh, diese Entscheidung getroffen zu haben
Andrea Schmidt
Logopädie Trier
HÄUFIGE FRAGEN ZUM PERSONAL TRAINING IN TRIER
Was kostet Personal Training in Trier?
Die Kosten richten sich nach Betreuungsumfang und Trainingshäufigkeit. Nach einem unverbindlichen Kennenlernen empfehlen wir dir das Modell, das zu deinem Ziel und deinem gewünschten Betreuungsumfang passt.
Bietet ihr auch Training bei Rückenproblemen oder körperlichen Einschränkungen an?
Je nach individueller Ausgangssituation kann das Training gezielt an Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Belastbarkeit angepasst werden. Bei medizinischen Beschwerden sollte vorher ärztlich bzw. therapeutisch geklärt werden, welche Belastungen geeignet sind
Wo findet das Personal Training statt?
Das Personal Training kann im Sasani Sports Gym in Trier, je nach Vereinbarung als Home Training oder teilweise auch online stattfinden oder auch in Luxemburg.
Kann ich mit Personal Training abnehmen?
Ja. Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion kombinieren wir individuell abgestimmtes Training mit einer alltagstauglichen Ernährungsstrategie und kontinuierlicher Betreuung.
